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건강상식 5

눈떨림의 주요 원인과 마그네슘 섭취의 효과

1. 눈떨림의 원인 30대 중반부터 오른쪽 눈떨림이 시작됐다. 이런저런 자료를 찾아보니 눈떨림의 원인은 1) 스트레스 스트레스는 신체에 긴장과 압박을 유발하여 근육의 출렁거림을 유발한다. 2) 피로 과도한 노동, 부족한 수면, 긴장 등으로 인해 눈의 근육이 지쳐서 떨림이 발생할 수 있다. 3) 약물 부작용 항우울제, 강장제, 항히스타민제 등은 눈떨림 증상을 유발할 수 있다. 4) 알코올 및 카페인 섭취 알코올 및 카페인은 중추신경을 자극하여 눈떨림 증상을 유발할 수 있다. 5) 눈 건조증 눈 건조증은 눈이 건조하고 따가운 느낌을 유발하며, 눈떨림 증상을 유발할 수 있다. 6) 안와 근육 질환 안와 근육 질환으로는 안검근 마비, 알락원근 마비, 스트라비즘 등이 있다. 7) 뇌졸중 뇌졸중으로 인해 안와 근육..

건강상식 2023.03.12

길고양이에게 다쳤을때? 할퀴었을때?

1. 귀여운 길고양이는 눈으로만 봐야 한다. 2022년 12월 31일 마지막날 사고가 났다. 저녁쯤 와이프, 아이들과 산책을 하다 길고양이가 있어 와이프와 아이들이 놀아주고 있었다. 잘 놀고 집에 가야 될 때쯤 와이프가 고양이에게 손을 긁혔다. 상처는 크지 않았지만 길고양이는 여러 가지 질병을 갖고 있어 혹시나 걱정되어 병원을 가기로 하고 병원을 여기저기 알아봤다. 시간이 늦은 저녁시간이라 일반 병원들은 다 진료가 끝난 시간이라 근처 종합병원 응급실을 향했다. 2. 길고양이의 위험한 질병들 예방접종과 기생충 약을 먹지 않은 길고양이들에게 상처를 입게 되면 톡소플라스마를 통해 여러가지 질병에 걸리게 된다. 톡소플라스마는 동물 대변에 섞여있는 기생충들을 말하는데 평소 길고양이는 위생 관리가 안 되니 당연히 ..

건강상식 2023.01.02

구안와사의 기억...(2014년 어느 여름날)

1. 2014년 어느 여름날 구안와사가 왔다. 회사 생활 스트레스가 심할 때가 2014년 여름쯤이었다. 회사 대표와 박람회 관련 베트남 출장 하루 전 날 갑자기 구안와사가 찾아왔다. 그것도 저녁에 식사 중에 음식이 계속 입에서 흘러내려 엄청 당황해하며 입술에 무슨 문제가 있나 거울을 봤더니 오른쪽 입술이 움직이지 않아 계속 흘러내렸단 걸 알았다. 다음날 새벽 출장스케줄이 있어 맘은 급한 상태로 아주대학교 응급실을 찾아 갔다. 진단 결과는 구안와사로 병원에서는 안면신경마비라 했다. 그 당시에는 다음날 출장밖에 생각이 안 났다. 아.. 큰일 났다는 생각뿐이었다. 병원에서는 내일 당장 치료를 시작해야 다시 정상으로 돌아온다고 하면서 출장 뿐만 아니라 회사 자체를 휴직을 내라고 권하였다. 마음 한편으로는 그래도..

건강상식 2022.12.28

수면무호흡증과 양압기 사용

1. 수면무호흡증과 양압기 사용기 https://leefamilystory.tistory.com/6 수면다원검사와 수면무호흡증 1. 수면다원검사를 받은 이유? 2021년 처가에 갔다. 형님네와 이런저런 얘기를 하던 중 형님의 최근 근황에 대해 들었다. 형님은 수면 중 무호흡이 있었고 이에 대해 처형이 걱정을 하던 중 수면다 leefamilystory.tistory.com 앞에 썼던 글이다. 수면다원검사를 진행 후 무호흡증에 대한 사실을 알고 나서 난 양압기를 사용해 보기로 결심했다. 양압기 사용 및 건강보험 요양비 지급으로 선정되려면 수면다원검사 후 무호흡·저호흡 지수(AHI, Apnea Hypopnea Index)가 15 이상이거나 또는 5 이상이면서 불면증, 주간졸음고혈압, 산소포화도 85% 이하이면..

건강상식 2022.12.23

수면다원검사와 수면무호흡증

1. 수면다원검사를 받은 이유? 2021년 처가에 갔다. 형님네와 이런저런 얘기를 하던 중 형님의 최근 근황에 대해 들었다. 형님은 수면 중 무호흡이 있었고 이에 대해 처형이 걱정을 하던 중 수면다원검사를 이비인후과에서 하는 걸 알게 돼 검사를 받아봤다고 했다. 나도 와이프가 항상 무호흡 때문에 걱정을 하고 있었기 때문에 어떻게 관리를 해야할지 고민을 하던 중이었다. 마침 형님이 갖고 있던 스마트 워치에 수면 측정용으로 차던걸 시험 삼아서 잠을 잘 때 측정해 봤더니 산소포화도가 약 75로 측정돼 나도 한번 검사나 받아보기로 하고 인천 집으로 올라왔다. 일단 살면서 수면다윈검사라는걸 들어보지 못해 근처에 하는 곳을 찾아보니 마침 집 근처 두리이비인후과에서 측정하는걸 알게 되었다. 병원에 방문해 검사 스케줄..

건강상식 2022.12.20
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